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lunes, 26 de agosto de 2013

Carrera Amanecer Santa Pola

Desplazarme 60 km para correr 6 ...... no coment, pero es lo que tiene las carreras...... y ésta precisamente la hice porque este es el primer año que no coincide con las fiestas de las Urbanizaciones aqui en Alicante...y como no se cuando volverá a ocurrir eso....pues me apunté.....Asi también testeaba como iban mis entrenos......

Comenzé corriendo con todo el mogollón de gente que habían conseguido reunir....es impresionante....y empezé lento...a 6'/km .....ya a partir del 3º km se aclaraba la cosa y pude empezar a apretar....cosa que dudaba lo que duraría ....pero finalmente, corri los 2 ultimos km a 4:40'/km..... Así que terminada esta en una media de 5:23'/km.....para mi, el mejor tiempo desde que me calzé unas zapas..... a seguir asi...




domingo, 16 de diciembre de 2012

I Duatcross de Elche 6-22-3'5

Hace meses que me apunté a esta Duatcross.....porque era en Elche, y porque todo lo que seá algo más que el correr, me está enganchando.....

Desde mi última competición en la Duatlón de Santa Pola, solamente salí un dia a correr, e hice 4 km en 20 y luego suelo salir una vez a la semana en bici...unos 32 km...todo llano, exepto el ultimo km que lo hago subiendo a la serra grossa..... y dieta cero

El dia de la carrera:
- 400 dorsales, el mio, el 54.......nada que ver con la duatlon de Santa Pola...... tampoco era competitivo, nada de jueces, ni nadie que te revisase la bici ni nada de nada...... vamos, que me acojoné, ya no sé que es peor...... solo un tio revisando que entrabas con la bici, el casco, el dorsal y el chip, y a su espalda el Box con todas las bicis y la gente atravesándolo como si nada por los laterales....habia gente sin dorsal dentro...etc.....

La salida fué puntual, a las 10:00, salí con jaime en ritmo trankilillo, pero ya muy temprano lo perdí de vista..... la primera parte del running transcurrio por el parque municipal y por la ladera del rio, muy bien......eso si, al final, ya casi llegando  a boxes, en el parque municipal,  me encontré gente corriendo por todos los lados, gente que venia hacia mi, gente que subia, que bajaba, el guia de la bici volviendose loco intentando decir a la gente por donde era, cuando habian flechas que decian lo contrario...total, que salí como pude de ahi y llegue a boxes, al final hice 6 km, 1 km menos que lo que en realidad debería de haber sido.....

La bici, el trayecto muy bien marcado con banderitas, todo los kilometros, y con gente de la organización en puntos claves indicándonos, no hay queja alguna......ya en el km 14 me encontré a Jaime andando, algo le pasó en la bici que se le rompió el cambio de marchas, me paré a ayudarlo y junto a mi más ciclistas que no competian y que estaban de paso........al menos estuvimos 5 minutos dale que te pego ahi....hasta que al final se quedó sin cadena y al menos pudiera marchar encima de la bici a empujones.....y yo ya continué.....

Y ya en el último paso, los últimos 3,5 km corri mejor que los primeros 6, se ve que ya se descongestionaron las calorias, y quemaban mejor..... asi que lo terminé genial en un total de 2h 25', llegando Antepenúltimo de la prueba...... muchos no pudieron ni terminarla.... pero lo más sorprendente, es que jaime llego, 6 minutos después que yo.............


Para repetir, pero con más entrenamiento.!!!

Mis Tiempos:


domingo, 30 de septiembre de 2012

mi segundo Duatlón



Para mi, la XVIII Duatlón Cros Villa de Santa Pola 2012 fué la segunda Edición, en la primera experimenté la nueva sensación y el uso de la bicicleta en la competición y ya en esta segunda, disfruté de lo lindo....haciendo el mismo tiempo que el año pasado, y habiendo 1.700 metros más por la extensión de los boxes.

Fué también la primera vez que corrí sin MP3.....nunca he sido capaz de correr 1 metro sin ellos, pero esta vez, un poco acojonado por la prohibición que hay de usarlo en este tipo de competiciones y que los jueces no te dejan pasar ni una....pase de ellos, y la verdad que me distraje con Santa Pola y los corrian junto a mi.  También me sorprendí yo mismo en no hacer ni una parada técnica (salvo unos segundos en los boxes) durante los 140' que duró todo.....


Una vez allí, ya coincidimos Vicente, Jaime y José Antonio, grandes amigos y compañeros y Daniel, el futuro promesa juvenil










Y las fotógrafas, que gracias a ellas tenemos estas fotos

















Ya preparados para la salida


























Y meta conseguida:



sábado, 22 de septiembre de 2012

I Cross Lagos de Rabasa

Después de mucho tiempo, y sin entrenamientos previos, vuelvo a competir, las piernas lo pedian a gritos, y esta vez en los lagos de Rabasa, por proximidad, y para conocimiento de la zona...que al final resultó estupenda para volverla a hacer en bici.

Como siempre, me acompañaron la familia, siempre ahi!!!, y mi gran compi de carreras Jaime, que no se pierde ninguna y gracias a sus apoyo wasapero hace que no tiere la toalla y me quede en un despojo de bar....


La carrera estuvo genial, la primera que hago yo de montaña, muy buenas experiencias, muy buenos paisajes y muy buen trail...para repetir!!!! 

Jaime, yo y Miguel

Y por primera vez....me han salido bambollas en las plantas de los pies......la misma bambolla en el mismo sitio de cada pie.....será por el terreno??? por las zapas??? que no eran de montaña......todo un poco...



Resultado final: 68 minutos, a 8 minutos de Jaime...


Y esta es la ruta que hicimos: