06:30h Suena el despertador, adormilado todavía de haberme acostado a las 12 de la noche y después de un día duro de Hospital y Trabajo, pero HOY SI QUE HABIA QUE SALIR!!!
07:00h Salgo a Correr, pensando lo que pensando, Alicante tiene muchas cuestas y solía primero descender para una vez afonado ascender, y se me hacía muy pesado, asi que hoy cambio de táctica, ascendemos para luego la resaca hacerla descendiendo....entonces hago subida hasta el Decathlon y bajada por Virgen del Remedio, Total 7 km justos a 5'50''
Voy a mejorar estos 7 km hasta llegar a 5'30'' para poder seguir aumentando kilometrajes, para ello, las próximas salidas, será una de castillos y otra de farlek y volver a hacer luego la CC de 7 km a ver el resultado.
Debería de empezar a utilizar el cardio.
Debería de empezar a utilizar el cardio.
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